Абьюзер мужчина и женщина в отношениях: признаки, что делать

Термин «абьюз» заимствован из английского языка и означает «насилие».

Абьюзер — это человек, который осознанно или неосознанно совершает насилие над жертвой, плохо к ней относится, использует критику, обвинения, манипуляции, физическую силу с целью контроля других людей.

Автор статьи:

Лилия Романова

Рукодельница по всем законам моды

Что это такое

Абьюз  предполагает неравенство между участниками, один — более сильный, другой — слабый. Важно, не путать с конфликтом!

Классический пример токсичных отношений: сразу представляется женщина, которая полностью зависит от решений мужчины, ограничена в общении с друзьями и родственниками, лишена  доступа к деньгам.

Абьюзерами рождаются или становятся

Абьюзером может быть близкий родственник, друг, коллега по работе и любимый человек. Как мужчины, так и женщины. Даже дети встречаются с характерными для абьюзеров чертами. Зачастую, он хорошо разбирается в человеческих чувствах, эмоциях и знает, как воздействовать на противника, делает все, чтобы подавлять его. Выбраться из таких отношений крайне тяжело.

Не каждый может стать абьюзером. От этого особенно далеки эмпатичные люди, которые склонны к сочувствию, к заботе о других. Некоторые предпосылки заложены на генетическом уровне.

Абьюзером может стать тот, кто рос в среде, где много агрессии, жестокости, гнева и насилия.

Виды отношений

Физический абьюз — это применение силы над человеком. С целью навязывания своей точки зрения, своей воли. То есть, удары, избиение, пощечины, побои, рукоприкладство.

Психологический или эмоциональный — психологическое или эмоциональное подавление человека. Это оскорбление, унижение, шантаж, разного рода манипуляции, подавление, создает условия, в которых личность перестает чувствовать себя защищено и комфортно. Они критикуют систематически, затрагивая любые сферы деятельности другого. Плюс ко всему, они добавляют, что знают как лучше.

Сексуальный абьюз — требование к сексуальной близости, даже тогда, когда партнер этого не хочет. Половой шантаж. Человек прибегает к сексуальному насилию, с целью унижения. Абьюзер прибегает к сексуальному шантажу, когда хочет удовлетворить свои желания и потребности.

Экономический абьюз – создание условий, в которых один человек полностью зависит от другого. С одной стороны, это хорошо, если человек не упрекает в этом и позволяет пользоваться результатом своих достижений. В другом случае, идет запрет на пользование денег, заработанных абьюзером, постоянно он упрекает свою жертву. Целью является ограничение связей с социумом.

Сочетаются ли несколько видов давления? Да, такое возможно. Например, встречаются люди, у которых синтезировались психологическое и физическое или же экономическое и сексуальное насилие. Нельзя сказать однозначно какой из этих видов наиболее разрушителен, но любой вид насилия имеет негативное отражение на здоровых отношениях и может влиять с разрушительной силой на человеческую психику. Абьюзеров зачастую привлекают личности, которых можно подчинить и сломить. Даже сильные индивидуальности могут поддаться влиянию насильника.

Портрет абьюзера

Насильники довольно непредсказуемы в поведении и это их характерная черта. Но в любом случаи, какими бы не были поступки, жертва сталкивается с агрессией человека. Это непостоянное поведение пагубно влияет на психику, так как человек живет в постоянном страхе и боится сделать что-нибудь.

Поддержки от абьюзера не стоит ожидать и он никогда не скажет, что он виновен в какой-то ситуации, совсем наоборот, он обвинит вас во всем случившимся. Часто жертва после неприятного разговора или происшествия сама извиняется перед противником.

Большинство насильников являются преуспевают в жизни, они умеют хорошо зарабатывать и способны произвести впечатление. На начальном этапе отношений, они умело и красиво ухаживают, и осыпают комплиментами, и превозносят своего партнера, таким образом цепляя его на крючок, рисуют волшебное, сказочное будущее.

Далее он начинает проявлять свою сущность, как только станет убеждаться, что жертва поддалась влиянию, а затем, постепенно сдвигает границы отношений, привнося все больше вреда своему партнеру и удовлетворяя свои потребности.

Портрет жертвы

Эмпатия, которая хорошо развита – это именно то, что привлекает всех абьюзеров.

Отзывчивые, добрые, чуткие люди, которые всегда готовы помочь своему партнеру, стараются разобраться в мотивах его поведения, умеют встать на его место зачастую становятся жертвами психологического, физического, эмоционального, сексуального абьюза.

Именно эти позиции эмпатичного человека манят абьюзеров, они умело цепляют противника за чувство вины идавят на жалость.

Причины абьюза

Причины, по которым люди становятся абьюзерами:

• проведенное детство в неблагополучной семье. Эти дети могут стать в будущем абьюзерами;
• повержение любому из видов насилия;
• формирование личности в родительской семье, где были абьюзивные отношения, которые повлияли на психику ребенка и это считалось нормой;
• расстройства и заболеванния психического плана;
• низкая самооценка у человека и ее он пытается поднять за счет унижения другого человека, таким образом обесценивая его.

Признаки

Абьюзеры способны ярко проявлять свой эгоизм, пренебрежение чужими интересами, гнев, агрессивность, неумение признавать свою вину и создавать с окружающими прочные отношения.

Эмоциональные качели — это один из самых ярких признаков токсичных отношений. Идет чередование негативных и позитивных эмоций у партнера. То он проявляет ласку, заботу, нежность к вам, то обижается, обвиняет, проявляет физическое насилие над вами. Если при этом непостоянстве жертва чувствует вину за все происходящее, постоянно находится в напряжении, то она пребывает в отношениях абьюзерах.

8 признаков токсичных отношений:

1. Жертва постоянно оказывается виновной во всех проблемах, таким образом над ней совершается психологическое насилие.
2. Состоя в отношениях с абьюзером, партнеру трудно выражать свои эмоции, чувства, желания. Слабая сторона отношений всегда находится в страхе от того, что ее могут ударить, на нее могут обидеться. И у нее нет ощущения принятия и свободы выражения.
3. Насильник часто пренебрегает чувствами, желаниями, потребностями своего партнера. А в ответ на замечания и просьбы он отвечает вспышками ярости и гнева.
4. Жертве запрещают общаться с близкими, друзьями, родственниками. Она находитесь постоянно под контролем или ограничены в общении.
5. Еще одним признаком токсичных отношений является физическое насилие. Например, жертву избивают, заставляют идти против своей воли.
6. Партнер насильника является объектом высмеивания, саркастических шуток, издевательства.
7. От жертвы постоянно требуется то, что она должна идти навстречу пожеланий своего партнера, запросов, при этом ваши пожелания остаются без внимания.
8. Жертва себя постоянно чувствует «как на иголках» и получает негативную оценку себя и своего поведения при попытке обсуждения чувствительных для нее тем.

Абьюзер проявляет беспричинные вспышки гнева, следит за своим партнером, беспочвенно ревнует, устраивает ему допросы. Эти признаки тоже сигнализируют о том, что это токсичные отношения. В таких случаях, всегда обвиняют жертву и говорят ей, что абьюзера спровоцировали.

В психологическом профиле таких людей достаточно много отличий. У таких людей, как правило, возникает много сложностей с переживанием эмоций, тех чувств, с помощью которых можно понять, что находящийся рядом человек может испытывать эмоциональные страдания.

Циклы абьюза

Существует 4 привычных этапа, по котором проходят отношения с абьюзером:

1. Нарастает напряжения в отношениях. У человека присутствует страх сказать что-то неправильно, либо же у него возникает чувство, что должно произойти что-то неприятное.
2. Возникновение ссора. Этот этап ознаменовывается каким-то унижением, устрашением партнера. На этой стадии и возникает словесный, физический или эмоциональный абьюз.
3. Этап примирения. Абьюзер, на этом этапе, извиняется перед жертвой или же обвиняет ее, отрицает что что-то произошло и успокаивает жертву, говоря что все не так плохо было, как показалось на первый взгляд.
4. Спокойствие. На этом этапе все кажется гладко в отношениях, все хорошо. Но это длится до тех пор, пока что-то перестанет устраивать партнера.

Последствия абьюзивных отношений

Рано или поздно в ваших отношениях начнут появляться звоночки о том, что человек состоит в отношениях с насильником. Если у слабой стороны начинает появляться паника, страх, а вдруг что-то он не так сделает, что-то не так скажет, делает все для того, чтобы не расстроить партнера, то в таком случае пора заканчивать такие отношения.

Жертва в таких отношениях не чувствует себя комфортно, надежно, уверен в том. Что его не поддерживают и не дают чувство безопасности.

К сожалению, такие отношения имеют негативные последствия.  У угнетенной личности начинается депрессия, социально изолируется, произвольно начинает занижать свою значимость, имеет склонность к проблемам со здоровьем. Теряет смысл жизни. И этот список будет продолжаться, пока жертва состоит в отношениях с насильником.

Перепады гормонов, что были вызваны резкой сменой эмоционального состояния, проблемы с кожей, с щитовидной железой, диабет, проблемы с весом тела (человек может и набрать вес, и снизить вес) — это не полный список болезней, к которым приводит продолжительность абьюзивных отношений и это не есть хорошо.

Почему трудно выйти из этих отношений

Из абьюзивных отношений выйти очень не легко, на это есть 6 причин.

1. Финансовая зависимость жертвы от абьюзера. При отсутствии экономической стабильности, например, нет своего дохода или жилья, у жертвы нет другого выхода кроме как оставаться с насильником. При этом абьюзер часто пытается предотвратить все попытки самостоятельности — запрещает выходить на работу или разъезжаться.

2. Через мерный контроль. Часто в адрес жертвы летят необоснованные обвинения, критика. Однако абьюзер любит скрывать такое поведение, ссылаясь на заботу о своей жертве. Таким образом, в отношениях между людьми складывается гиперопека, которая сильна вредит эмоциональному здоровью.

3. Круговорот абьюза и заботы. Еще одна тактика манипуляторов это перемена хорошего и плохого отношения. Жертва проходит через умиротворение и доброту, чтобы потом вновь вернуться к злости и агрессии.

4. Передача вины. Насильник никогда не признается в своих действиях, вместо этого он перекладывает вину на жертву, тем самым заставляя ее стыдится. К таким манипуляциям относятся угрозы навредить себе, мольбы о прощении, обещания изменится. Также предлогом может стать обещание о свадьбе или детях.

5. Нападение. Как только жертва сообщает о своем уходе, и что решение окончательное абьюзер переходит на угрозы. Например, увезти детей, выгнать из квартиры, выложить нежелательные фотографии. Сначала он запугивает партнера, а после обесценивает фразами «Ты никому не будешь нужен/а кроме меня!». Такие действия заставляют жертву испытывать стыд и страх, поэтому она решает остаться.

6. Вера в изменения. Жертвы любят надеяться на лучшее и верить, что ситуация изменится. Часто парни или девушки думают, что смогут изменить своего партнера, ведь они так сильно его любят. Однако это не так, абьюзер практически никогда не меняется. Но человек может искренне надеяться на изменения стоит лишь немного подождать.

Как противостоять абьюзеру

Абьюзеры — это люди, применяющие осуждение, упреки, психологическое, эмоциональное и физическое насилие, для контроля над другим человеком. Такие насилие может проявляться как в романтических отношениях, так и между друзьями, родственниками и коллегами по работе.

Ниже рассмотрены 5 приемов, как противостоять абьюзеру.

1. Не класть вину на себя. Абьюзеры всегда пытаются переложить вину на жертву, но вся ответственность именно на нем. Никогда нельзя винить себя в неконтролируемом и агрессивном поведении другого человека. Если у вас не получается найти компромиссы или протянуть руку помощи такому человеку, то в этом нет вашей вины. Насильник всегда ищет способы вырвать силы или другие ресурсы у своих жертв, при этом не отдавая ничего взамен. А если и

2. Не строить надежд. Не нужно ожидать от таких людей заботы или теплого и дружелюбного отношения к себе. Они никого не стремятся уважать или искренне любить. Поэтому стоит всегда настраиваться на худший вариант развития событий, мечты ни к чему хорошему не приведут.

3. Не ждать изменений. Как уже было сказано выше абьюзера изменить практически невозможно, и под силу это только специалисту, но точно не вам.

4. Установка границ в общении. Лучший вариант борьбы это прекращения взаимодействий, но не всегда от абьюзера можно уйти. Жертва может быть от него финансово зависима или, например, жить в его квартире, если это родители. Поэтому нужно выстроить границы, научиться говорить таким людям слово «нет», а также показать, что вы не потерпите в свою сторону отрицательного и разрушительного поведения. Таким образом, вы сможете доказать, что нападать на вас бессмысленно и вы в состоянии отстоять себя.

5. Не испытывать чувство стыда и страха. После психологического или физического насилия очень тяжело оправиться, после этого не нужно обвинять себя в том что произошло. Проявите любовь, заботу по отношению к самому себе и позвольте отдых.

Можно ли изменить абьюзера

Люди, которые наполнены «букетом» страхов, комплексов, сомнений, неуверенности в себе боятся выйти из отношений с абьюзером. У них возникает чувство вины, они начинают искать оправдания поступков партнера и «идеализировать» его.

Если больше нет сил продолжать такие отношения и есть желание изменить ситуацию, то стоит решится на важный шаг — это начать меняться самому и желательно на начальном этапе со специалистом.

У абьюзера травмирована психика и для того чтобы себя удовлетворить, он приносит боль партнеру, будь то моральную, будь то физическую, потому что ему это нравится. В мире существует огромное количество людей, которые готовы вступить в токсичные отношения, готовы терпеть унижения и издевательства над собой и это все происходит неосознанно, так как у них занижена самооценка.

Нет смысла каждый раз выяснять отношения, так это не имеет смысла. Человек просто не будет услышан, даже если при этом говорят, что своего партнера услышали и его поняли, если обещает, что он будет меняться. Этого, к сожалению, не произойдет, абьюзер никогда не поменяется!

Как решить проблему

Первоначально, что следует сделать — это осознать проблему, что является уже 50% успеха. Это нужно предпринять перед тем, как приступить к внутренней работе и лучше всего вместе со специалистом.

Безусловно, за все происходящее ответственны оба партнера, даже если только с одной стороны наблюдается избиение, оскорбление и унижение. Вина жертвы в том, что она позволяет партнеру так с собой обращаться и практически не предпринимает никаких действий.

Что делать, если ты абьюзер

Если удалось разглядеть в себе черты абьюзера, то это означает, что с этим можно бороться. В первую очередь стоит обратиться к специалисту, а именно к психологу. Это поможет разобраться, что стало причиной такого агрессивного поведения по отношению к другим людям.

Изменить свое поведение возможно пройдя курс психотерапии, которая сможет избавить абьюзера от желания влиять на людей с помощью манипуляций и насилия. Насильнику и агрессору будет тяжело отказаться от привычных стратегий в поведении, но признание своих ошибок — это верный шаг на пути к исправлению.

Где найти поддержку

В этот период стоит заручиться поддержкой родственников и друзей — это самое главное. Если пострадавший от токсичных отношений начинает расширять свой круг общения, то центр внимания будет смещаться с абьюзера, на отношения с другими людьми. Жертва станет абстрагироваться от токсичных отношений.

Потерпевшая сторона должна научиться проявлять свои эмоции, чувства, не боятся делиться с близкими своими переживаниями. Не следует замыкаться в себе, так как это имеет пагубное влияние на психику.

Таким образом, кругозор будет расширяться и человек сможет смотреть на ситуацию с другой стороны. Рекомендуется обратиться к психологу, не стоит бояться этого, стесняться. С его помощью есть возможность проработать страхи, комплексы, детские травмы, чувство вины.